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上海申养康复医院 关爱老人,夏季养生讲座走进浦江坤庭社区

日期:2021-06-22阅读次数:65来源:上海申养康复医院作者:

“昼晷已云极,宵漏自此长”,作为二十四节气之一的夏至节气悄然来临,为了帮助提高广大老年居民的保健意识,倡导科学、合理、健康的生活方式,2021年6月17日上午,上海申养康复医院走进浦江坤庭社区,为老年居民带来夏季养生知识讲座。

01 讲解康复医疗知识提高居民健康素养

活动开场由康复医院康复治疗师陈丽丽带领居民了解康复医疗知识

她介绍,与发达国家相比,国人对康复医学的认识还相对于滞后,但是临床研究显示,康复医学在治疗某些疾病上,发挥着弥足轻重的作用,例如在治疗心血管疾病、糖尿病、脑卒中、老年病等方面有明显的效果。

同时,结合多年来自身的工作经验、实践和学习,与现场的居民分享康复案例,内容生动,丰富多彩,聆听讲座的居民纷纷表示受益匪浅。
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02 报纸变身锻炼神器学实用关节拉伸操

很多老年人身体弱、骨头脆、关节痛,常常运动起来力不从心。针对这个问题,康复治疗师陈丽丽教了叔叔阿姨们一招,将报纸变身锻炼神器,在家也能轻松练的关节拉伸操。大家学得津津有味,每个动作都力求到位。

拉伸不仅可以让肌肉更修长,还可以让韧带更有弹性,远离骨骼的伤病。但要注意的是,关节疼痛的叔叔阿姨们不建议锻炼哦~
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03 关爱老年朋友关注血压健康

随后在现场展开义诊活动,为老年朋友免费测量血压,医护人员还对老年人群普遍关心的健康问题进行了现场解答,对合理用药、生活起居等健康生活习惯进行了指导,帮老年朋友提高了保健意识。
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