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  • 俗话说,家有一老,如有一宝。现在每个家庭几乎都有一个老人。老年人由于年纪的增长,身体机能严重下降,免疫力低下,多多少会生一些病。今天小编来为大家介绍一下,4种常见老年病,家里有老人的请注意了! 1 心脏病   现在正处于高温之际,正是心血管疾病的高发阶段。这个阶段要看好自己家的老人,容易发生猝死。   如果家里的老人家有过心脏病史,最好多吃蔬菜,多按摩腹部,防止便秘。至于为什么这么做?其实是因为用力排便时,会憋住气,腹壁肌和膈肌会强烈收缩,使腹压升高,引起血压骤升,心肌耗氧量增加,诱发心绞痛等,严重可导致猝死。

  • 老年斑和年龄无关 很多人认为老年斑只有老年人才会出现,其实老年斑跟年龄是没有关系的。老年斑的高发人群是老年人,这是因为老年人的新陈代谢慢,血液不畅通,容易出现皮肤问题,但是这也表示年轻人新陈代谢慢,也会出现老年斑。

  • 在第五届世界养生大会上,中国工程院院士、中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德提醒,老年人要注意保健中的五大误区。 误区一:血脂高不能吃蛋黄。 王陇德说,有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实,胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的,只有20%是体外摄入的,而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量,而是取决于食物中脂肪的含量。蛋黄里面含有的胆固醇是比较多,但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养,特别是卵磷脂。

  • 相信大家都了解,我们的日常生活并不是一帆风顺,会发生各种各样的小苦恼。 就算是十分重视健康养生,那麼疼痛的难题也是在所难免的,有时千万别小看自己身上的一些小疼痛,很有可能这种疼痛的身后掩藏着一些相对情况严重的难题,必须留意。 生活中,很多人常常会觉得自己的肩部经常酸痛,可能很多人会单纯性地觉得,它是疲劳过度而造成的。

  • 在大家的身边可能会发现,有一些朋友经常会唉声叹气,只是认为他们可能是属于比较消极的性格,但是其实,经常叹气很可能是出现了肝气郁结的情况,千万不要大意,如果不能及时缓解这种情况,会给身体留下很大的健康隐患。上海感恩护理院

  • 过去,大部分脑卒中患者的生存期较短,因此骨折等问题表现得不明显,医生将大部分精力放在了预防卒中复发上。

  • 中医认为脚跟是精气之根,脚离心脏是最远的,同时也承受着全身的体重,再加上脚底有很多的穴位,适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大,缺乏一点运动,长时间久坐的话就会让记忆变得越来越硬,从而导致四肢无力以及腰膝酸软,不妨通过拉脚的方式来缓解。

  • 高血压是更年期常见的一种疾病,随着年龄的增长,动脉硬化程度增加,血管弹性降低,血压也就增高了。加上女性到了更年期,随着生理的变化,内分泌失调、植物神经功能紊乱会导致情绪不稳定、睡眠不好、烦躁不安等,从而引发血压波动,称为更年期高血压。这种因为某些疾病或功能失调引起的高血压称为症状性高血压。那么,饮食注意事项有哪些?